Рекомендации населению по эпидемиологически безопасному

поведению на пляже

Большинство людей, с наступлением жарких дней отправляется на пляж, позагорать и охладиться в водоёме.

При выборе мест отдыха обращайте внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Надевайте одежду из легких и натуральных тканей, открытые участки тела смазывайте кремом от загара. Помните, что клещи, комары, мухи являются переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний, поэтому необходимо использовать репелленты. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

Для профилактики возникновения острых кишечных инфекцийнельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.Рекомендуется на пляж брать только безопасные и не скоропортящиеся продукты (не приносите с собой торты с заварным кремом, жирное мясо, острые приправы, шипучие газированные сладкие напитки). Захватите сумку холодильник, наполнив ее свежими овощами и фруктами, водой в достаточном количестве. Помните, что многие инфекционные заболевания передаются посредством воды в водоеме. Это может произойти не только, если вы ее проглотите, а также при любом контакте со слизистыми или даже просто с кожей.    

Для профилактики возникновения грибковых заболеваний следует очень осторожно относиться к мокрому песку, поскольку теплая влажная среда благоприятна для возбудителей грибковых заболеваний. Особенно легко споры грибов проникают в размокшие после купания стопы. Поэтому подходить и выходить из воды лучше не босиком, а в пляжной обуви.

Для профилактики возникновения паразитарных заболеваний на пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными.Заражение глистами самое часто встречающееся последствие посещения пляжа. Многие владельцы собак выгуливают на пляжах своих любимцев, а потому могут обнаруживаться в песке глисты таких паразитов, как аскариды, токсокары, власоглав. Поэтому загорать на пляже лучше всего лежа на циновке, полотенце, покрывале, топчане или шезлонге. Все эти предметы сделают невозможным прямой контакт кожи с песком. По той же причине не стоит купаться в тех водоемах, рядом с которыми есть таблички: «Купание и лов рыбы строго запрещены».

Избежать заражения инфекционными, грибковыми и паразитарными заболеваниями можно только в том случае, если вы отдыхаете на специально оборудованных пляжах и купаетесь в водоемах, вода из которых регулярно обследуется в аккредитованных лабораториях.

Врач по общей гигиене отдела

коммунальной гигиены                                                                       Н.Л. Колесникова

Заведующий отделом

коммунальной гигиены                                                                       Ю.Н. Самошкина

Главный врач                                                                                         Г.Ф. Самчук

Статья подготовлена с использованием материалов:

 https://nijno.rk.gov.ru/file/rekomendacii-naseleniyu-po-ehpidemiologicheski-bezopasnomu-povedeniyu-na-plyazhe.pdf

 https://2goroda.ru/infobar/rekomendacii-naseleniyu-po-epidemiologicheskii-bezopasnomu-povedeniyu-na-plyazhe

 

Правила пребывания на солнце.

  1.        Основные правила пребывания на солнце:
  2. УФ-лучи самые вредные в полдень, а в жаркие солнечные дни – с 10:00 до 16:00. Поэтому лучше оставаться в этот промежуток времени в помещении, а прогулку на свежем воздухе планируйте на утренние или вечерние часы. Независимо от времени суток старайтесь избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени. Будьте осторожны возле поверхностей, которые отражают солнечные лучи или быстро нагреваются, например, песка или воды.
  3. Выбирайте одежду, которая защищает от УФ-лучей. Вещи из тонких материалов, таких как хлопок, лен, шелк, легкие хлопчатобумажные ткани, обеспечивают наилучшую защиту. Многие современные марки одежды, сертифицированные в соответствии с международными стандартами, информируют потребителей о коэффициенте защиты от УФ-лучей на фирменной этикетке. Не забывайте о панамках/кепках. Наилучшую защиту обеспечивают головные уборы светлых тонов, легкие, легко проветриваемые, состоящие из натурального хлопка, льна, которые защищают от солнечных лучей не только верхнюю часть головы, но также уши и шею. Глаза защищайте качественными солнцезащитными очками, с фильтрами, полностью блокирующими солнечные лучи диапазона А, В. Выбирайте удобные и практичные модели, максимально закрывающие область глаз и обеспечивающие 100% UVA/UVB защиту.
  4. За 20-30 минут до выхода на улицу нанесите на кожу солнцезащитное средство (крем, спрей и т.д.) широкого спектра действия (UVA и UVB), не менее 25-30 единиц. Следует сначала протестировать средство на небольшом участке кожи, и только в случае отсутствия каких-либо раздражений и реакций продолжать пользоваться им. Солнцезащитное средство теряет свою эффективность со временем, поэтому его необходимо наносить повторно каждые два часа или после купания. Не пользуйтесь при загаре декоративной косметикой, дезодорантами и духами – они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.
  5. Никогда не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, как минимум два дня проведите в тени. Грудным детям нельзя находиться на солнце. Пребывать на открытом солнце можно не более 5-6 минут в первые дни и 8-10 минут после образования загара, впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе.
  6. Избегайте воздействия прямых лучей солнца на непокрытое тело, а особенно голову - прикрывайтесь зонтом, чередуйте купание и отдых на берегу, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жару.
  7. Протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ.
  8. В целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  9. Старайтесь проводить меньше времени за рулем. Из-за жары значительно снижается способность водителя концентрировать внимание, нарушаются некоторые реакции и как следствие повышается количество аварий.
  10. При ощущении недомогания сразу же обращайся за помощью.

Врач по общей гигиене отдела коммунальной гигиены

  

           Н.Л. Казакова

Заведующий отделом коммунальной

гигиены, врач по общей гигиене

  

           Ю.Н. Самошкина

Главный врач (заместитель)

Заместитель руководителя

органа инспекции

  

                 Г. Ф. Самчук

Статья подготовлена с использованием материалов:

 https://www.grodkb.by/sovety-vracha/sovety-vracha/1651-iunu06-2023.html

 https://tmcars.info/post/3009759519/pravila-prebyvaniya-na-solntse

https://82.rospotrebnadzor.ru/actual_items34/146571/

шаблоны joomla